Ich weiß, wie es ist, wenn du durchhältst, obwohl du längst nicht mehr kannst. Wenn alles weiterlaufen muss – nur eben ohne Pause für dich. Genau deshalb braucht es mehr als Tipps fürs Baby: Es braucht eine Begleitung, die dich mitdenkt.

Ich bin nicht hier, um dir einen Plan überzustülpen.

Sondern um gemeinsam mit dir Lösungen zu entwickeln, die sich machbar anfühlen.

Alltagsnah. Feinfühlig. Und auf euch abgestimmt.

Nest & Rest ist mehr als Schlafberatung.

Es ist der Bruch mit dem "Funktionieren-Müssen".

Für Mütter, die genug haben vom Durchhalten auf Autopilot.

Es geht um echte Erholung. Mentale Klarheit.

Und einen Alltag, der nicht perfekt – aber endlich wieder deiner ist.

Was du bei mir erwarten kannst

Du bekommst bei mir keine vorgefertigten Pläne oder dogmatische Regeln. Und schon gar keine Methoden, die auf kontrolliertes Schreienlassen setzen – egal wie „sanft“ sie verkauft werden.

Ich arbeite mit dir auf Augenhöhe: individuell, liebevoll und alltagsnah. Immer mit dem Ziel, dass sich dein Baby sicher fühlt – und du dich auch.

Was das konkret heißt?

✅ Klarheit statt Chaos. Wir schaffen Struktur, die entlastet – ohne dich einzuengen.
✅ Lösungen, die funktionieren – und sich gut anfühlen. Für dich und dein Baby.
✅ Raum, in dem du nichts beweisen musst. Kein Urteil. Kein Leistungsdruck.
✅ Verständnis für deine Realität. Kein „Du musst nur…“, sondern echtes Zuhören.
✅ Begleitung, die stärkt. Ohne Überforderung. Ohne schlechtes Gewissen.
 

Ich arbeite bindungsorientiert, fundiert – und immer mit dem Ziel, dass ihr mehr Ruhe findet.
Nicht perfekt. Aber echt.
Für sicheren Babyschlaf – und mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit in deinem Alltag.