Ich glaube daran, dass jede Familie ihren eigenen Weg geht – und genau deshalb ist mir der persönliche Austausch so wichtig.Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir gestellt werden. Vielleicht ist deine ja schon dabei.
1. Wie läuft eine Schlafberatung bei dir ab?Das kommt ganz darauf an, wo ihr gerade steht und was ihr braucht. Meine Beratungen finden zu 100 % digital statt. Wir lernen uns zuerst unverbindlich kennen und schauen gemeinsam, welche Unterstützung ihr braucht. Anschließend entwickeln wir einen Plan, der wirklich zu eurem Alltag passt – egal, ob es um kleine Stellschrauben geht oder um eine längerfristige Begleitung.
2. Was unterscheidet Nest&Rest von anderen Schlafberatungen?Hier geht es nicht nur um Babyschlaf. Sondern auch um dein Wohlbefinden, deine mentale Stärke und den Flow in eurem Alltag.
3. Ab wann lohnt sich eine Schlafberatung?Immer dann, wenn du das Gefühl hast, dass du alleine nicht weiterkommst – egal, ob dein Baby erst ein paar Wochen oder schon ein Jahr alt ist.
4. Geht das auch bindungsorientiert – ohne Schreienlassen?Ja, immer. Ich arbeite ohne Schlaftrainings oder kontrolliertes Schreienlassen. Nähe, Sicherheit und eure Verbindung stehen bei Nest&Rest an erster Stelle.
5. Brauchen wir feste Routinen?Routinen können helfen, aber sie müssen zu euch und eurem Alltag passen. Ich zeige euch, wie kleine Rituale euren Tag entspannen können, ohne euch unter Druck zu setzen.
6. Ich weiß nicht, ob ich ein ganzes Paket brauche – was tun?Kein Problem. Im kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Unterstützung für euch sinnvoll ist.
7. Muss ich abstillen, um an der Schlafberatung teilzunehmen?Nein. Stillen und guter Schlaf schließen sich nicht aus. Wir finden gemeinsam einen Weg, der zu euren Bedürfnissen passt – egal, ob du stillst oder Fläschchen gibst.
8. Können wir starten, auch wenn gerade viel los ist (z. B. Kita-Eingewöhnung, Urlaub, Impfung oder Umzug)?Auf jeden Fall. Veränderung gehört zum Familienleben dazu. Wir passen die Begleitung flexibel an das an, was bei euch gerade wichtig ist.
9. Was kostet eine Beratung bei dir?Meine Angebote sind flexibel – je nachdem, wie viel Unterstützung du dir wünschst. Alle Details findest du auf meiner Angebotsseite oder du kannst mich direkt ansprechen.
10. Was ist, wenn es mir selbst gerade nicht gut geht?Dann bist du hier genau richtig. Nest&Rest ist nicht nur für dein Baby da – sondern auch für dich.